МАССАЖ СТОП
В предыдущих постах я рассказала о том, какие есть методы для улучшения сгибания стопы и массаж стоп - один из способов устранения дисфункций. Ведь состояние стоп влияет на все отделы опорно-двигательного аппарата и с них начинаются миофасциальные цепи 🚶♂️по всему телу. Желательно делать и массаж голени, так как эта часть тела тоже часто страдает. Массаж стоп поможет вам продиагностировать и предотвратить различные заболевания.
Каждая зона поверхности стопы отвечает определенному органу. Правая стопа соответствует правой стороне тела, а левая - левой стороне. Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме подушечки больших пальцев) связаны с лобными и гайморовыми пазухами. Вот почему мокрые ноги — самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью.
Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. Достаточно немного пройтись босиком, и у человека улучшится острота зрения, нормализуется внутриглазное давление.
Передняя часть стопы и боковая поверхность стоп на подошвенной поверхности — это места расположения зон внутреннего уха, горла и бронхов.
Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги. У пожилых людей за сутки-двое до развития сердечного приступа👴👵🏻 часто появляется легкая левосторонняя хромота, которую сами люди нередко замечают («Что-то в ногу вступило...»). Если провести ощупывание левой стопы, то при наличии проблемы, зона сердца обычно отзывается болью.
В глубине свода стоп 🦶 расположены зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения — органов, деятельность которых не должна сильно зависеть от физической активности человека. Там же, неподалеку, и только на правой стопе, находится зона печени. Малоподвижный образ жизни😧 расслабляюще действует на зоны почек и печени, что в целом способствует развитию заболеваний этих органов. В то же время умеренная физическая нагрузка держит эти зоны в тонусе.
Почти в центре каждой из пяток женщины расположена большая, округлой формы, одна из зон яичников, связанная с яичником на той же стороне тела: левая — с левым, правая — с правым. Замечено, что еще задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов, многим женщинам становится больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается однексит. Зона фаллопиевой трубы тянется вдоль ахиллова сухожилия с наружной стороны каждой ноги и тоже отражает состояние трубы.
А еще приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи. Точки желудка, толстого и тонкого кишечника напрямую «посылают» сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Давление на глазную точку помогает снять с глаз 😃 усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы связана с позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит.
Надавливая на точку, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость.
Ежедневные растирания области точек, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.
Массаж стоп можно совмещать с содовыми ваннами для ног (30 мин), заодно профилактика варикоза. Лучше не только растирать стопы, но и находить болезненные места и массировать их руками или массажером, продавливая все мягкие ткани вокруг костей до лёгкой боли. А еще массаж стоп удобно делать не только дома, но в баньке, на пляже, в бассейне и т.д. ищете возможность позаботиться о своих ножках. Простые действия, а сколько пользы)
А вы радуете свои ножки? Пишите свое состояние здесь, пожалуйста, после этой приятной процедуры.