В статье рассказывается о том, как улучшить сгибание стопы. Для этого необходимо делать миофасциальный релиз икроножных и камбаловидных мышц, массажировать стопы и заниматься ежедневным движением. Комплексный подход к тренировкам поможет снизить дискомфорт и усталость в стопах, уменьшить боли в области пятки и большого пальца, устранить судороги в своде стопы на фоне нагрузки и восстановить правильное сгибание стопы.